産後ママ、産褥中ママにおすすめの産褥体操

出産されたママ、いかがお過ごしですか? 出産を迎えるプレママも、あったかくして過ごしていらっしゃいますか? 産褥って知ってますか? 分娩後6~8週ぐらいまでを産褥期といいます。 出産を終えたママの体が徐々に妊娠前の体に戻っていく時期です。産後は…

スマホのカメラで「心拍のゆらぎ」を測定するアプリがあるんです

知ってました?! 私は知りませんでした。 スマホのカメラを使用することで、心拍のゆらぎを測定し、キモチの測定をするアプリがあるんです! cocololo.jp ん?! そうですよね。 最初はそう思いますよね。 どうやってスマホのカメラで心拍を測るの?!?! …

ライフチャートって知ってますか?

最近、自分のお仕事のため、自分のために、よく自分のことを振り返る機会が多いです。 そのため、自分を振り返る方法としてライフチャートを書いてみました。 ライフラインとも呼ばれているようです。 「ライフチャート」は人生と感情の関連性を示したもので…

スーパーフォト療法を体験してみました (施術から2週間の変化)

お久しぶりになってしまいました。 すみません… スーパーフォト療法、効果がありました! けっこう、肌のくすみがとれたし、シミが改善されました! 施術内容や直後の様子などについてはこちら!! ↓ www.schneelicht.com 施術前のすっぴんの写真を撮るのを…

スーパーフォト療法を体験してみました(施術内容と施術から3日間の経過)

私、思い立ちました。 ついに気になっていたシミに何かテコ入れをして改善しようと、長男を妊娠して顔の頬にシミが広がってきた時から思ってきたことを実行に移しました。 近くの皮膚科、かなり手広くやっているところがあります。 先生が一人でやられていて…