交流分析(TA Transactional Analysis)について ~現代の交流分析 基礎~

自分を知る手がかり 私たちは、できればよい人間関係でありたいと望みながら、こじれた人間関係を経験してしまうことが意外と多いのではないでしょうか。 そうした結果を引き起こしている原因はいろいろと考えられますが、その一つは、私たちが “今、ここ” …

大熊孝先生の著書、毎日出版文化賞を受賞!  「洪水と水害をとらえなおす 自然観の転換と川との共生」

嬉しいニュースが飛び込んできました! 今朝一番のニュース! 何気なく、メールを見ていると(株)農文協プロダクションさんからメールが! 「なんだっけ?誰だっけ?」 とチェーンメールかと思い恐る恐るではあるけど開けてみると、以前、本を購入した会社…

11/10から発売開始! デニーズ ✖ ゴディバ のコラボスイーツ! Love GODIVA

高級コラボスイーツの登場! さて、本日11月10日からファミリー向けレストランのデニーズで、高級チョコレートブランドのゴディバとのコラボレーションスイーツが登場しました!!! インスタでも宣伝され、私もこれを見た瞬間から食べに行きたい気持ち…

近所のマラソン教室に参加して、マラソンの運動生理学について少し学んだ

近所のマラソン教室に参加してみました! 近くのスポーツセンターにて、「初級マラソンクリニック」という講座が開かれたので受講してみました。 講師は齊藤満さん。 豊田工業大学の名誉教授であり、現在はコミュニティセンターやスポーツセンターなどでマラ…

最近のトレーニング状況の報告と今後の展望!

最近の運動・トレーニング状況 運動することが日課になった現在、運動しない日はなんだかモヤモヤしてしまいます。 特に、最近は家にいて勉強する時間が長かったので、少し眠たくなったら運動したり、机に向かって座る時間が長かったので腰やおしりが痛くな…

ここ2か月、私は宅建の勉強をしていました。

なぜ、投稿できなかったか。投稿しなかったか。 久しぶりの投稿です。 この投稿しなかった2か月間は、自分の時間を優先順位付けしたことのみをする生活を送っていました。 というもの、10月に行われる宅建の試験を受けるためです。 実際には先週末、すで…

体によい油・オイルを意識して摂取する生活を心がける

アラフォー女子、ダイエットはしていないけど、健康と体のゆるみには注意しています そうなんです。アラフォーなんです、私。 これまでに3人の出産を経験し、体が3度も伸びては縮みを繰り返したので、体のゆるみというか膨張というか(笑)をいかに戻すの…

1歳児のトイレトレーニングを経ておむつはずし! ② ~完結編!の予定~

トイレトレーニング、そしておむつはずしの軌跡 ② さてさて、おむつはずしに最適な暑い夏! そして自粛期間中のお盆休み。 ということで、1歳児おぼっちゃんのトイレトレーニングからのおむつはずしに挑戦しています。 www.schneelicht.com おむつはずし -…

1歳児のトイレトレーニングを経ておむつはずし! ① ~はたして完結編になるか?!~

3人目くんのトイレトレーニングの軌跡 3人目の坊やは1歳児。 まだまだお腹がポッコリの可愛い男の子です! トイレトレーニングを始めたのは、首が座って、腰が座る前の0歳7か月からでした。www.schneelicht.com 1歳3か月のときには、腰も座り、うんち…

名古屋ウィメンズオンラインマラソン2020の完走賞が届いたよ!

2020年の名古屋ウィメンズマラソンはオンラインでの開催に! 2020年3月8日(日)に予定されていた名古屋ウィメンズマラソンはオンラインでの開催でした。 www.schneelicht.com オンラインマラソンとは、携帯にマラソンアプリを入れてエントリーす…

夏休みのワーク準備 Z会の無料ワークを取り寄せてみた!夏休み用のワーク「夏休みエブリスタディプラス」がつく8月号の入会が延長に!

夏休みまでカウントダウンが始まりました… 私たちが住むところは7月21日(火)から小学生たちは夏休みに入ります。 コロナの影響もあり、普段は8月いっぱいはお休みですが、今回は8月16日(日)までと、ふだんより2週間近く短い夏休みです。 授業時…

継続は力なり! ~冷え取り生活の紹介~

私、冷え取りしてるんです! これまでの経過は?カイゼンされた? 実は、冷え取り歴ながいです。 もう冷え取りを始めて9年くらいになります。 最初は産後の産褥をよくするためと、もともと冷え性で平熱が35度後半だったので、基礎体温をあげたい!という…

夢をつづる方法を考える

子どものころの夢って覚えてる? 子どものころの夢って覚えていますか? 実は私、あんまり覚えていないんです… 憧れならありました。OLもそうだし、通訳とか海外で活躍する人とか。 でも「これになりたい!」っていう夢はなかったんですよね。 自分の想いが…

日々の小さな幸せを忘れないように ~お風呂~

あっという間に3人目の子どもが保育園に入園して1年が経過しました。 あっという間に1歳9か月になりました。 そう、もうすぐ2歳になるんです。 そんな3人目の息子ちゃんとお風呂に入っていてうれしいことがありました! なんと、1歳9か月の息子ちゃ…

初めて新車を購入しました! ~特徴、以前の車種との比較~

コロナの影響がこんなところまで。車がようやく届いたよ! 車を買い替えました!!! そしてようやく届きました!! コロナのせいで納車が1か月半も遅れたので、うれしさもひとしおです♪ こんなところにまでコロナの影響があるんですね。 初代マイカーはホ…

大切なことに気がつきました ~「愛」は動詞~

「愛」って何なんでしょうか 「愛」 をご存じですか? あるいは、「愛してる」 と、人に言ったことはありますか? それとも、「愛してる」 と、心から感じたことはありますか? 「愛」って何だろう… 「愛がなくなった」 「愛されてない」 と、いう発言を巷で…

どじりました。調子に乗りました。part2

あー!まさか同じことを子どもがするなんて! ようやく最近、アルバイトが再開しました。 そのバイト終わりに、携帯電話を開くとLINEメッセージが入っていました。 〇〇(子どもの名前)、骨折しました。 えぇ?!?! 骨折?! 慌てて母に連絡すると、どう…

ついに借金が完済します!

毎月コツコツ返してきて、それが当たり前になっていたけど、もうすぐ全額返済だ! なんと、15年以上返し続けてきた借金がついに返済を迎えます! おめでとう! 完全に返済は今年の9月末日ですが、今日、返済についての残額とか振替日のお知らせが来て知り…

口癖の置き換えをしてみよう! 「申し訳ない」⇒「ありがたい」

日常よく使う口癖について考察してみました 今日、ある方とお話していての気づきです。 ある方は、ことあるごとに「申し訳ない」とおっしゃいました。 あの人に対して申し訳ない こうしてしまったことについて、申し訳ない … と。 申し訳ない: 相手に対して…

自粛中!わたしのお家トレーニング方法はこれ!

自粛生活の中でのお家トレーニング みなさん、自粛生活の中でどのような運動をしていますか?! なんだかお友達とのLINEのやり取りも減ってしまった気がします… 人とのコミュニケーション不足に寂しさを感じる私って、結構な寂しがり屋かもしれません。 今回…

休校中の小学4年生の学力・集中力維持にスタディサプリを使っています

日々の勉強のためにスタディサプリを導入 こんにちは。 学校休校も3か月目に突入しました。 この過ごしやすい気候の中で子どもたちは毎日元気に外で遊んだりしていますが、親としてはやはり勉強について心配してしまいますよね。 そこで、我が家はコロナ前…

走っているのに腹筋が鍛えられていない?!

お腹が出てきたぁ… はて、どうして? 最近、お腹が出てきました… 走るときに揺れるんです、お腹が… 気のせいかな、とも思いましたが久々に体重計に乗ってみたところなんと、1キロ増! 「やっぱり…」 気のせいではありませんでした。 先日お伝えしたように、…

心に響いたメッセージ   「NEW LIFE」

www.instagram.com 今回のウイルスの世界的流行のために、日本の劣化と衰退が一気に表面化しました。このままにしていては明るい未来は訪れないことは明白だと思います。 そこで変わらなければならないのは、世の中ではなく私たち一人ひとりなどと思います。…

自粛中の方が走る距離が増え、食べる量も増え健康的に!

自粛中の過ごし方を教えてください! 自粛真っ最中ですね。 3週間近く車に乗っていなかったので、エンジンがかかるか心配にり久々に車に乗ってみました。もちろんドライブとかではなく、近場のお肉屋さんへのお買い物目的です。 どこにも行かず、家の近場で…

月経の大切さをどうやって娘に伝えられるのか考える

月経の大切さを娘に伝えるために 娘は小学校2年生になりました。 小学校入学時にはまだお腹もポッコリしていて、お尻もぽてっとして幼い丸っこさが残っていたのですが、もう手足もすらっと伸びて幼さがだんだんなくなってきました。 小学校2年生ではなかな…

料理に梅塩を使用した場合の減塩効果について考える

梅塩は普通の塩に比べて減塩効果あり! 梅塩ってご存じですか? 梅を漬ける際に出る梅酢を乾かしてできたお塩のことです。 その梅塩は普通の食塩に比べて、最大で14.5%の減塩効果があるそうなんです! ただでさえ、減塩減塩って叫ばれている現代で、1…

きれい好きは赤ちゃんにとって良いことなのか?

私とホコリ史 私、子どもが生まれるまでは、自分の家や部屋にホコリとか髪の毛が落ちていても全く平気でした。 というのも、私の母があまり掃除をしない人で、父もそのことについてとやかく言わない人でした。その結果、家の床にはホコリの白っぽい・灰色っ…

行ってきました!雪山へ⛷

斑尾高原スキー場へ初滑りへ行ってきました! 行ってきましたぁ!初滑り!初雪山へ!! 2月に入ってしまいましたが、ようやく我が家は初滑りへ行ってきました! 場所は斑尾高原スキー場です。 標高1,000mに広がるリゾート地、斑尾高原。夏の平均気温は20℃前…

名古屋ウィメンズマラソン2020は「オンライン ウィメンズマラソン」へ

とても悲しいお知らせです。 残念なお知らせが入ってきました。 3月8日(日)に開催が予定されていた、名古屋ウィメンズマラソン2020は一般参加は当日の参加はできなくなり、オンラインでの参加となりました。 「名古屋ウィメンズマラソン2020」は「エ…

ふ、と思うこと  ~どうやったら美術や芸術を身近に感じられるのか~

最近のお仕事 こんにちは。 私は現在、フリーターみたいなようなものなのですが、今日は短期のアルバイトに行ってきました。 今回の短期のバイトは、化粧品開発のモニターです。 とある企業に3回出向いて、開発中の化粧品を使用している中でお肌がどのよう…