トレーニング

運動不足の解消には… 今できることはこれ!

雨の日が多くなってきました。 そろそろ梅雨入りですかね。 右の手首を骨折したことにより、明らかに身体がぽよよんとしてきました。 もともと産後でもあるので、上半身はお肉がついているのですが、それ以外にも、ランニングや子どもとの公園遊びなど、骨折…

お腹がへこまなーい

お腹がへこんでくれなくて 困っています… 平日はできるだけおうちで出来るトレーニングを続けようと頑張っていますが… 法事やらウェディングパーティー、そしてクリスマスのイベントに年末年始ときて、御馳走がめじろ押し! 最近、お腹へこんできたかしら?…

名古屋ウィメンズマラソン2019 HPオープン!

7月2日。 ついに、名古屋ウィメンズマラソン2019のHPがオープンしました。 この名古屋ウィメンズマラソンは、2012年から女性限定のフルマラソンにリニューアルされた大会で、元はオリンピックや世界陸上のマラソン代表選考会としての歴史もある…

妊婦と運動

実は、今回の妊娠は3回目です。 過去の2回はお腹の張りを全く感じず、過ごせていました。 もちろん、今回と同様のつわりはありましたが… 張りをほとんど感じなかったので、通勤するのに家から職場まで45分以上歩いてみたり、駅や会社でエレベーターやエ…