健康

大人なのに○○○に?!

10連休という史上最長のGWも終わり、通常運転の生活が戻ってきました。 上の子二人は、小学校生活が再稼働し、文句をいいながら宿題をする毎日が始まりました。 一番下の0歳児はというと、保育園の慣らし保育も終盤で、5時間ほど預けられるようになり…

若返りの方法 ~テロメア~

昨日、2019年4月9日テレビ番組のレディース有吉の世界の異常に若すぎる美女7人!禁断の若返り術で、テロメアについて放送されましたね。 以前にも関心があり、本を読んだのでまとめてあります。↓ www.schneelicht.com 運動 筋トレよりもジョギングなど、軽め…

産後の授乳による惨劇 ~抜け毛~

産後、5か月が過ぎました。 赤子はすくすくと育ち、初めての風邪を経験しているところです。 鼻水が出て、咳をしています。 明らかに、お兄さん・お姉さんからもらった風邪ですね。 授乳も慣れ、おっぱいトラブルも最近はなく、日々、快適に過ごせています…

いつも買うもの (食品 by iHerb)

健康に過ごしたいと日々、感じています。 なので、からだに直接取り入れる食べるものは、ちょっとでも体に良いものを取り入れられたらな、と考えています。 「iHerb」をご存知ですか? www.iherb.com サプリメントをはじめ、ナチュラル・オーガニック系の食…

便利でお世話になっている常備薬 ~漢方~

寒い日が続きますね。 空気も乾燥しているからか、のどがいがいがします。 漢方薬って飲んだことありますか?! 我が家では体調に異変を感じたらすぐ、葛根湯(かっこんとう)を飲んでいます。 最近はドラッグストアでも品ぞろえが豊富です。 「あー、なんか…

健康への関心 ~テロメア~

気がつけば健康に生きたいし、逝きたい、と考えるようになっていました。 健康であれば、自分も家族も不幸を考えることはないし、余計な出費や時間の浪費もない。とてもハッピーです。 ただ、その健康が当たり前と思ってしまうと、そのありがたみが分からな…

いつも買うもの (食品 by 楽天)

我が家の日々の買い物は、歩いて行けるスーパーでもしますが、重いものやスーパーには置いていないお気に入りのものは楽天などインターネットで購入しています。 その中で、今回、特にリピートして購入している食品について紹介します。 【ふくれんの豆乳】 …